KRUHOVÝ TRÉNINK
Kruhový trénink je náročnější forma cvičení,kdy se během jednoho okruhu procvičuje horní a dolní část těla.Od klasického posilování se liší jednou podstatnou věcí-kruhový trénink výrazně ovlivnuje vytrvalost a zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému.Pokud potřebujete zlepšit fyzickou kondici,redukovat svoji hmotnost nebo množství tuku v těle,zhubnout nebo jenom zformovat postavu,kruhový trénink je ta správná volba.
Kruhový trénink je tréninková metoda ,která se skládá z vybraných cviků a může jich být i 15 v kruhu zatěžujících jednotlivě ,nebo v kombinaci po dobu předem určenou.Jedním z hlavních faktorů správně sestaveného kruhového tréninku je určitá délka pauzy mezi jednotlivými cviky.Zpravidla je jen tak dlouhá,aby umožnila cvičicímu pouhý přesun z jednoho stanoviště na druhé.
DO FORMY RYCHLE A ZÁBAVNĚ S KRUHOVÝM TRÉNINKEM S S.K BLOODKNIGHT, TĚŠÍME SE NA VÁS!!!
Trénink Úterý,Čtvrtek od 19,30h do 21h ,v Sobotu od 16h do 17,30h,v Neděli od 10h do 11,30h.
Prosíme o sportovní obuv se světlou podrážkou děkujeme.
